白帯ちゃん：お話をうかがっていて、私、空手を本格的に始めてみようかと思っているんですが、これから新たに空手を始める人に向けてのメッセージをお願いします！

八木先生：個人的には、「楽しいと思いますよ」と言いたいですね。ストレス解消にもなりますし、空手なら道具がなくても突きや蹴りができますしね。

白帯ちゃん：八木先生、意外と謙虚ですね（笑）。お話を伺っただけでも、私はかなり楽しそうに感じていますよ！何より、身体を動かすというのは、精神衛生的にも良いですよね。

八木先生：そうです。呼吸法だったり、気の流れを使った型だったり、習得するには何年も時間がかかるかもしれないけれど、だんだん身体も気持ちも変わってくると思うんです。空手をやることで生活のリズムも変えられるかもしれないし、それに･･･映画に出られるかもしれない。あ、これはうそです（笑）。

白帯ちゃん：今、女性の間では様々なエクササイズが流行っていますが、呼吸法もあり、体も動かしてできる空手は、そういったエクササイズのヒントになるかもしれませんね。

八木先生：時代は変わってきているんですよね。それがいいところでもあり、厳しいところでもあるけれど、「空手をやれば痩せるんだよ」というふうにして空手が広まっていくのもそれはそれでいいことだと思うんですよ。実際に、呼吸や姿勢もよくなりますしね。

白帯ちゃん：そういえば私、空手をはじめたら喘息が治ったという人の話を聞いたことがあります！

八木先生：僕の道場でも、50歳で空手をはじめて五十肩が治った人がいますよ！「先生、私は50歳なんですけど、今から空手を始めても遅くないですか？」って。しかもその方は、既に黒帯まで取っていらっしゃいます。
それから、ご家族でやっている方もいらっしゃいますね。親御さんが子供を練習に連れてきたんだけれど、じっと見ているのも何だから「一緒にやってみる？」というふうにして一緒に空手をするようになってね。カップルで習っている方も特に外国の方に多いですよ。

白帯ちゃん：空手は幅広い年齢層の人ができるし、健康にも良い。本当に良いことずくめですね！