今回このミッションには、久々にLisleとCatherineのプライベート・トレーナーのHIDEさんが登場。自ら「AGENT-マッスルのHIDEです」と名乗っている通り、彼は日本でただ一人のプロのボディ・ビルダー。そんなHIDEさんに冬のおすすめエクササイズを聞きました。「冬にやっておきたいことは、下半身のエクササイズ。寒くてあまり動かない季節ですから、歩くことから始めましょう。そして踵とお尻がくっつくまでのスクワットを20回！　これはヒップアップ効果があります。風邪に負けない過し方は、まず暖かいものを食べましょう。柑橘系のものを食べてビタミン、特にビタミンCをしっかり取ること。もし風邪をひいてしまったら、寝るのが一番!!」そして12月にホノルル・マラソンに挑戦するCatherineに対してのメッセージは、「Catherine、がんばってるね！　トレーナーとして嬉しいです。楽しんできて！」ところでHIDEさん自身も来年のチャレンジに向けて調整中。2月18日に行われるボディビルの世界大会に出場されるそうです！　「今回はTOP10狙います！」と気合入ってます。がんばってください！　HIDEさんの日記・活動などが読めるHPはこちら！